Metodología Vuelve a Ti

Potencia tu rendimiento deportivo con herramientas psicológicas avanzadas.

Autoexploración

Ejercicios para profundizar en tu autoconocimiento.

Definición de Objetivos

Identificación clara de tus metas personales y profesionales.

Reconexión Emocional

Técnicas para reconectar con tus emociones y valores fundamentales.

Primera Fase: Contacto

La fase inicial de nuestra metodología se enfoca en establecer un contacto profundo contigo mismo, explorando aspectos fundamentales de tu experiencia personal y emocional.

Sesión 1: Sensaciones

Exploración de tus sensaciones físicas y emocionales para incrementar tu autoconciencia.

Sesión 2: Placer y Dolor

Análisis de tus experiencias de placer y dolor para comprender mejor tus motivaciones y miedos.

Sesión 3: Relación con uno mismo

Examen de tu diálogo interno y la relación que mantienes contigo mismo.

Sesión 4: Deseo

Identificación y exploración de tus deseos más profundos y auténticos.

Segunda Fase: Inmersión

La fase de Inmersión de nuestra metodología se enfoca en profundizar en aspectos clave de tu desarrollo personal y deportivo, fortaleciendo tu base psicológica y emocional.

Sesión 5: Apoyo en el proceso cognitivo y estructural físico

Fortalecimiento de tus procesos mentales y conexión mente-cuerpo.

Sesión 6: Estabilidad Psicológica y corporal

Técnicas para alcanzar un equilibrio entre tu mente y tu cuerpo.

Sesión 7: Seguridad en uno mismo

Desarrollo de la confianza y autoestima para potenciar tu rendimiento.

Sesión 8: Fuerza interior

Descubrimiento y fortalecimiento de tu resiliencia y determinación interna.

Tercera Fase: Buceo

La fase de Buceo de nuestra metodología se centra en profundizar aún más en aspectos cruciales de tu desarrollo personal y deportivo, fortaleciendo tu base psicológica y emocional.

Sesión 9: Objetividad

Desarrollo de la capacidad de percibir y analizar situaciones de manera objetiva.

Sesión 10: Identificación de la propia identidad

Exploración y fortalecimiento de tu identidad personal y deportiva.

Sesión 11: Dependencia emocional - física - mental - social

Análisis y manejo de diferentes formas de dependencia para lograr mayor autonomía.

Sesión 12: Ecuanimidad con frecuencia cardíaca

Técnicas para mantener la calma y el equilibrio emocional en situaciones de alta presión.

Cuarta Fase: Emerger

La fase de Emerger de nuestra metodología se enfoca en cultivar cualidades esenciales para tu crecimiento personal y profesional, promoviendo una mentalidad positiva y compasiva.

Sesión 13: Bondad

Desarrollo de la bondad hacia uno mismo y los demás para mejorar las relaciones y el bienestar general.

Sesión 14: Perdón hacia uno mismo

Aprendizaje de técnicas para perdonarse a uno mismo, liberando culpas y promoviendo el crecimiento personal.

Sesión 15: Compasión

Cultivo de la compasión hacia uno mismo y los demás para fomentar un ambiente positivo y de apoyo.

Sesión 16: Aceptación radical

Práctica de la aceptación radical para enfrentar desafíos con serenidad y adaptabilidad.

Transforma tu vida con Vida Vam

Descubre cómo nuestros servicios pueden ayudarte a alcanzar el bienestar emocional y físico que mereces.

Metodologías Comprobadas

Resultados garantizados

Soporte Personalizado

Atención individualizada

Bienestar Integral

Equilibrio emocional y físico

Conéctate contigo mismo

Metáfora del Agua

Descubre cómo nuestras soluciones innovadoras, inspiradas en la fluidez del agua, pueden ayudarte a reconectar con tu esencia y encontrar el equilibrio emocional que necesitas.

Apoyo dedicado: Nuestro equipo te acompaña en cada paso para ayudarte a alcanzar el bienestar emocional y físico, como el agua que fluye constantemente.
Impulso emocional: Fortalece tus estrategias de equilibrio emocional con nuestras soluciones innovadoras, inspiradas en la pureza y adaptabilidad del agua.
Inicio fluido: Te garantizamos un proceso de inicio sin complicaciones para una experiencia reconfortante, tan natural como el fluir del agua.
Metáfora del agua: El agua simboliza fluidez, limpieza emocional y conexión interior en nuestra metodología 'Vuelve a Ti'.

El agua simboliza fluidez, limpieza emocional y conexión interior en nuestra metodología 'Vuelve a Ti'.

Preguntas Frecuentes

¿Qué metodología es mejor para mí?

Nuestro equipo te guiará para elegir la metodología que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.

¿En qué consiste la Metodología Vuelve a Ti?

Vuelve a ti combina técnicas de psicología y yoga para promover el bienestar emocional y físico, ayudándote a reconectar contigo mismo

¿Cómo puedo empezar?

Puedes contactarnos a través de WhatsApp o llamarnos para programar una consulta inicial.

¿Los servicios van dirigidos para todas las edades?

Sí, contamos con programas para todas las edades desde niños, adultos y personas mayores, adaptando cada técnica a sus capacidades y requerimientos

¿Qué incluyen las formaciones?

Nuestras formaciones incluyen material didáctico, sesiones prácticas y seguimiento personalizado.

¿Aceptan seguros médicos?

Actualmente no trabajamos directamente con seguros médicos, pero podemos proporcionarte facturas para que las presentes a tu aseguradora.

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