Descubre Nuestros Estilos de Yoga
El Yoga nace de una filosofía que abarca todo “el ser” en sánscrito yoga significa unión; nos habla de una unión tanto física que trabajamos por medio de asanas o posturas, mental que trabajamos mediante la atención a la respiración y espiritual donde nos vamos a la cualidad de cada postura y cómo esta postura tiene un efecto sobre nuestro ser.
Por medio de la práctica creamos espacio para conectar tu cuerpo, mente y espíritu y así restaurar el equilibrio natural de cada uno aportando salubridad y bienestar. La práctica diaria de posturas y la meditación ayudan a aliviar tensiones, deshacer nudos y en general a sentir-TE y reforzar tu bienestar.
En Vida Vam nuestra máxima es tomar consciencia corporal, mental y comportamental para que puedan vivir en paz e ir desbloqueando cualquier tensión inconsciente que dificulte tu día a día..
Por medio de la práctica creamos espacio para conectar tu cuerpo, mente y espíritu y así restaurar el equilibrio natural de cada uno aportando salubridad y bienestar. La práctica diaria de posturas y la meditación ayudan a aliviar tensiones, deshacer nudos y en general a sentir-TE y reforzar tu bienestar.
En Vida Vam nuestra máxima es tomar consciencia corporal, mental y comportamental para que puedan vivir en paz e ir desbloqueando cualquier tensión inconsciente que dificulte tu día a día..
Ashtanga
Práctica dinámica y desafiante que sincroniza respiración y movimiento.
Vinyasa
Secuencias fluidas que conectan posturas con la respiración.
Yoga Integral
Enfoque holístico que combina diferentes aspectos del yoga.
Rocket
Práctica dinámica que combina elementos de Ashtanga y Vinyasa.
Raíces Ancestrales
Ashtanga Yoga: Conexión Antigua, Bienestar Moderno
Descubre el Ashtanga Yoga, una práctica milenaria que combina posturas específicas con la respiración sincronizada. Popularizado en Occidente por Pattabhi Jois en los años 70, este estilo riguroso te guiará hacia un equilibrio físico y mental profundo.
Secuencia Estructurada
Sigue una serie de posturas diseñadas para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo, mientras calmas tu mente.
Respiración Consciente
Aprende a sincronizar tu respiración con cada movimiento, creando una meditación en acción.
Transformación Integral
Experimenta un cambio profundo que va más allá de lo físico, tocando cada aspecto de tu ser.
Descubre el Vinyasa Yoga
Fluye con conciencia y armonía
El Vinyasa Yoga, derivado de la palabra sánscrita 'vin-yah-sah', significa 'fluir'. Es una práctica dinámica que combina posturas en movimiento con una respiración consciente.
Cada transición entre posturas está sincronizada con la respiración, creando un flujo armonioso que une cuerpo y mente. Esta práctica no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también promueve la calma mental y el equilibrio emocional.
- Conexión mente-cuerpoEl Vinyasa Yoga fomenta la unión entre el cuerpo y la mente a través de movimientos fluidos y respiración consciente.
- Equilibrio emocionalEsta práctica ayuda a reducir el estrés y a encontrar un estado de calma y serenidad interior.
- Fortaleza y flexibilidadMejora la fuerza física y la flexibilidad mientras cultivas un cuerpo más saludable y equilibrado.
Sin experiencia previa, sin problema.
El Vinyasa Yoga es accesible para todos, independientemente de tu nivel de experiencia. Fluye a tu propio ritmo y descubre los beneficios.
El Yoga Integral en Vida Vam ha cambiado mi vida. No solo he mejorado mi flexibilidad física, sino que he encontrado una paz interior que nunca antes había experimentado.
María González, Estudiante de Yoga
Yoga Integral: Un camino hacia la armonía
Descubre el poder transformador del Yoga Integral
El Yoga Integral combina las prácticas del Hatha Yoga con técnicas de meditación, respiración y relajación profunda.
Este enfoque holístico te permite encontrar equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, promoviendo un bienestar integral.
En Vida Vam, te guiamos para que descubras los beneficios de esta práctica ancestral, adaptada a las necesidades de la vida moderna.
- Años de experiencia
- 15
- Estudiantes formados
- 1200
- Clases impartidas
- 8500
- Comunidad activa
- 350
Energiza tu cuerpo y mente
Descubre el Rocket Yoga
En Vida Vam, te invitamos a explorar el Rocket Yoga, una práctica dinámica que combina fuerza, flexibilidad y diversión. Ideal para quienes buscan un desafío físico y mental.
Intensidad y Energía
El Rocket Yoga es conocido por su ritmo rápido y secuencias vigorosas que aumentan tu energía y resistencia.
Beneficios Emocionales
Esta práctica no solo fortalece tu cuerpo, sino que también libera tensiones emocionales, promoviendo un estado de bienestar integral.
Comunidad Activa
Únete a nuestra comunidad de practicantes y comparte experiencias en un ambiente cálido y motivador.
Preguntas frecuentes sobre nuestras clases de yoga
01. ¿Qué tipos de yoga ofrecen en Vida Vam?
En Vida Vam ofrecemos una variedad de estilos de yoga, incluyendo Vinyasa, Asthanga, Integral, Rocket adaptados a diferentes niveles y necesidades.
02. ¿Necesito experiencia previa para unirme a las clases?
No es necesario tener experiencia previa. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y nuestros instructores te guiarán en cada paso.
03. ¿Qué debo llevar a una clase de yoga?
Te recomendamos traer una esterilla de yoga, una botella de agua y ropa cómoda. Si no tienes esterilla, podemos proporcionarte una en el centro.
04. ¿Cómo puedo reservar una clase?
Puedes reservar tu clase directamente en nuestra página web, a través de nuestra aplicación móvil o contactándonos por teléfono o correo electrónico.
05. ¿Ofrecen clases privadas o personalizadas?
Sí, ofrecemos clases privadas y personalizadas para aquellos que buscan una experiencia más individualizada o tienen necesidades específicas. Contáctanos para más detalles.
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